女生五、六十岁是人生最美的时刻,年过百岁更要享受人生

  • O生活化
  • 2020-07-01
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女生五、六十岁是人生最美的时刻,年过百岁更要享受人生

[秘诀1]

住在温暖的家,不一定要住低楼层──我选择住 10 楼的原因

  
「好可爱喔!风车在转耶!」年轻朋友看着我家这个南向的阳台,忍不住讚叹着。我家住在10 楼,一打开窗户,就有舒适的风吹进来。而繫在阳台扶手上的彩色风车,总是随着风的流动,似是在歌唱一般,愉悦的转动着。

大家总是说,年纪大了就应该要住在低楼层比较好。万一发生了什幺事也比较方便,住高楼层的话要上上下下很麻烦之类的。

不过,我还是最喜欢现在住的十楼!

记得二○一○年三月十一号东日本大地震发生当时,我一个人待在十楼的家里。真的很恐怖!不过,其实在我90岁之后曾经处分掉五大箱的书籍,所以家里没有摆放那种倒下来会造成伤害的重大物品。万一当时家里还有那些书的话,我恐怕就被压扁了吧?

很幸运的,那场大地震只有让我家一些小东西掉下来,没有造成严重的损害。

我家向南阳台的那一侧,是一整片的落地窗。每天从日出到日落,每一分、每一刻都能看到天空呈现不同的样貌,怎幺看都不会腻。一天中最美的时刻就属黄昏吧!你可以看到天空由蓝渐渐转橘,那样的渐层色彩真是动人!而且还能看到富士山喔!对那些来我家的访客而言,能见到这样的景色,真是极致的招待啊!

日落之后,从我坐的沙发一抬起头,正好可以见到月亮缓缓升起的瞬间。我总是一边喝着红酒,一边赏月。这样绝佳的美景,正适合一、两个人欣赏呢!

[秘诀2]
好好地吃、好好地运动:三餐都下厨,想吃什幺就做什幺。

曾经有个朋友对我说:「最近在百货公司地下美食街都有卖很多现成的料理,现在妳一个人生活,应该很常买那边的食物吧?」听了以后,我很惊讶的回答:「欸?我都自己下厨啊!我从来没买过那种现成的菜耶!」

也有另一个朋友说:「自己下厨很浪费时间吧?像滷菜或烤鱼之类的,五点以后超市会有特价品,我通常都是等到那个时候才会去买。真的很方便呢!」

我发自内心很震惊的问道:「啊?连烤鱼都是买现成的吗?」

「因为在家里烤鱼的话,房间不就整个都是那个味道吗?」

奇怪,这世界怎幺会变成这样呢?

虽然我的手艺没有特别好,但我尽量三餐都是自己下厨。因为很重视吃,所以想吃到自己真正喜欢、也觉得好吃的东西。再者,外面市售的现成料理,应该添加很多化学调味料吧?虽然吃的当下觉得美味,但是吃完后总觉得舌头怪怪的⋯⋯,莫非只有我有这种感觉吗?

平常我并不会特别计算营养成分、卡路里之类,下厨时也不会刻意要减油减盐。我就是想吃什幺就做什幺,真的是随心所欲的下厨。即使如此,不,应该说「正因为如此」,我才能维持的这幺健康,身体也没什幺毛病,而且体重一直保持着年轻时代的42 ∼43 公斤,也不曾减肥过。

虽然说是随心所欲的下厨,不过我一直注意着两件事:

首先,就是「吃八分饱」。从孩提时代,奶奶或母亲就不断提醒着我们:「再怎幺好吃的东西,也是吃适量就好。」不管是什幺,吃过多都会造成疾病。

第二,就是「不论何时,都要让餐桌保持优雅的状态。」

比如吃肉时,记得放点蔬菜,让肉料理看起来色彩更丰富;或使用当季的蔬果,让料理能够呈现季节感;甚至是多留意器皿、桌巾的配色⋯⋯。

总而言之,即使只有自己一个人用餐,我也会注意这些小细节。如此一来,自然而然就能摄取到均衡的营养。

[秘诀3]
不要随便打理自己的外表仪容,追求时尚是一生的乐趣

我很喜欢打扮。不过,不喜欢跟别人打扮得差不多。所以,在我身上很少看到一眼就能辨识出牌子的名牌货。我认为,穿名牌服装并不等于品味好。

虽然前一节,我才说过很喜欢自己手作的衣服,但我也很喜欢逛街血拼。不过不是买熟女精品服饰。会吸引我进去的,是年轻人会逛的店面。在那里买的服装,只要加一些自己的巧思,不用花什幺大钱,就能完成一件全新设计的衣服。

我偶尔也会在UNIQLO买衣服。在几年前我第一次跟60多岁的姪女们逛UNIQLO,我拿着一件挂在架上的洋装对他们说:「我觉得这件不错,试试看吧!」没想到他们一副兴趣缺缺的样子。我去试穿后,发现真的很适合自己。那是一件黑色针织洋装,我到现在还是很喜欢它呢。

花了2000 日币买的这件洋装,其实也可以把它穿成长版上衣。在试穿时我灵光一现:「这里面还可以搭配白色高领衫,把领子露出来,下面搭配黑色合身裤,再戴上黑色帽子吧!」

后来我这样穿搭去参加採访会时,一位熟识的电影公司宣传小姐跑来对我说:「您今天的打扮真是漂亮!」因为实在太喜欢那件的设计了, 于是隔年又买了一件同款式紫色的衣服。

穿着平价的衣服,最好要先思考一下它适合怎样的整体搭配、以及饰品。思考穿搭,正是追求时尚的醍醐味,也是一辈子的乐趣!

[祕诀4]

不要轻易显露真实年龄。五、六十岁的极盛期,是人生最美的时刻。

青春,是那幺的美好、令人怜爱。但是,人一生中最美的时刻,却是50岁以后。就像花朵,时候到了、成熟了,就能尽情绽放;人也是一样,50岁,就是人生的极盛期,最能够好好品嚐生命的硕果。这可是许多有经验的前辈所说的呢!

我常向人分享:五、六十岁,是女人的极盛期。就像水果要够熟、能够散发出香味的程度,才最美味。水果有熟透的季节,女人也是。年轻的时候,生活的重心都是放在孩子、先生、工作上。等到能够为「自己」努力的时期到来,那正是女人人生中的巅峰期啊!

女人三、四十岁的时期,总是把家庭或工作摆第一,为了保护自己珍爱的家庭与工作,与这个世界不断抗衡、奋战。然而,待年逾半百,肩上的担子总算能卸下,此时此刻,才是全心追求自我的开始。

面临孩子长大离家的阶段,一直以来维持的生活步调,忽然之间乱了秩序。然而也正是这个时候,女人才能开始好好面对接下来的人生。曾有个朋友对我说:「像我这样的人,什幺都不会,孩子又离家了,这世界好像再也没有人需要我了。我甚至想,似乎一死了之也无所谓了。」

唉!何必要这幺负面思考呢?人生可是现在才要起步呢!女人五十岁以后,才能解脱一直以来的束缚,才正要向世界展现真实的自己。这个时期要自怨自艾?还是要积极规划?怎样度过这段时期,也将决定了生命的精彩度!

所以,不是为了别人、而是为了自己开心而打扮,并且努力学习有兴趣的事物。我到五十岁的时候,才开始去学室内装潢,并学习透视图的画法。另外,阅读、参访美术馆或看电影、和朋友见面,这些事也都很重要。人过了知命之年,就该好好把握剩下来的每一天!

[秘诀五]

阅读、书写、工作及恋爱!为了不要让自己怠惰,我持续「阅读。」

早上一起床,我会先喝一杯优酪乳润润喉,接着打开电视。一面看着NHK英文会话节目,一面让自己脑袋清醒。

客厅的矮桌上,总是放着无印良品的空白笔记本,我会把电视教的英文记在里面。不过,仅止于稍微纪录一下我特别想学的对话。接着,我会看NHK下一个节目「体操时间」,稍微伸展身体。有关这些习惯,我在第72页也有提到。等到头脑跟身子都暖起来后,就会开始阅读报纸。

听说最近越来越多人不读报纸,而是在网路浏览新闻。我认为,报纸的好处在于,即使是自己没兴趣的事情,也会不知不觉的接收到相关讯息。我最近因为比较忙碌,所以有时没办法阅读得太仔细,不过每天早上还是一定会看报纸,这是我生活中很重要的习惯。

对我而言,这世界最近发生了什幺事?我们是生活在一个怎样的社会?这些都是我很关心的话题。不管是报纸的社会版、文化版、家庭版, 我都很想知道这些报上的资讯。有时,我会在报上看到想採访的对象, 或看到想尝试的食谱。而我很关心的报导内容,我会记在空白笔记本中, 或是剪下那篇报导收藏。

对了,我在第60页提过的红酒功效,也是在报纸上读到的喔!

为了让自己平淡无奇的日子注入一些活力,我持续阅读报纸、书籍或杂誌。这也是不要让自己怠惰的好方法。